Mon enfant à du mal à s’endormir

Voici un problème que rencontre beaucoup de parents ! Vous avez instauré un rituel d’endormissement, vous parlez doucement, vous laissez la porte ouverte, une petite veilleuse, raconté 3 histoires, et pourtant votre petit bout refuse de dormir? Je vous propose d’essayer ma séance de relaxation pour l’endormissement des enfants à partir de 3/4 ans. CetteLire la suite « Mon enfant à du mal à s’endormir »

Comment aider un enfant à se concentrer

Bonjour ! Aujourd’hui je vous propose une vidéo pour aider votre enfant à se concentrer. Pour certains enfants, il est très difficile de garder son attention, à l’école et à la maison. Alors je vous ai préparé une petite vidéo avec un exercice très simple pour fixer son attention. L’exercice est assez court (adapté auxLire la suite « Comment aider un enfant à se concentrer »

Sophro Déplacement du Négatif : Éliminer rapidement les tensions du corps et de l’esprit

Bonjour à tous ! Dans cette vidéo je vous propose une séance de sophro déplacement du négatif, à partir de 13 ans, c’est à dire que nous allons évacuer les tensions du corps et de l’esprit avec un exercice simple à retenir de sophrologie. Une fois que vous aurez fait la séance en vidéo, vousLire la suite « Sophro Déplacement du Négatif : Éliminer rapidement les tensions du corps et de l’esprit »

Sophronisation de base : apprendre à se détendre en quelques minutes

Bonjour, Dans cette vidéo, je vous propose une séance de sophrologie/relaxation appelée « sophronisation de base ». C’est une séance découverte/première séance que je pratique avec tous les patients afin de découvrir la technique. Elle est adaptée à tous, hommes et femmes, à partir de 13 ans environ (selon la capacité d’écoute de l’enfant), et bien sûrLire la suite « Sophronisation de base : apprendre à se détendre en quelques minutes »