Séances de sophrologie et de relaxation par caméra visio

Avec la situation actuelle, dûe au Covid-19, les consultations de thérapeutes en visio sont de plus en plus d’actualité.

Il est tout à fait possible de prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie et de relaxation en ligne en visio.

Sur le même principe que la séance à domicile, il y a toujours une première séance d’écoute et la mise en place d’un protocole pour vous aider à atteindre vos objectifs :

Gestion du stress et des émotions, addictions, insomnies, phobies, anxiété, confiance en soi…

Vous veillerez à trouver une pièce au calme et à ne pas être dérangé(e) pendant au moins 45 minutes à 1h.

Pour qui?

  • Les adultes en situation de stress (confinement, perte d’un emploi, grossesse compliquée, parentalité, surmenage, anxiété et phobies, insomnie et troubles alimentaires…)
  • Les enfants à partir de 7 ans (en dessous l’enfant sera trop distrait pour suivre la séance sur la durée) qui ont des difficultés d’endormissement, des terreurs nocturnes, de l’anxiété dûe ou non au confinement, des difficultés de concentration, etc..

Vous pouvez tout à fait réaliser la séance avec votre enfant et apprendre avec lui les exercices de sophrologie, afin de pouvoir les refaire lorsque le moment se fera sentir.

FAQ:

  • Est-ce que les séances sont remboursées ? Elles ne sont pas prises en charges par la sécurité sociale mais peuvent être remboursées auprès de certaines mutuelles.
  • Combien de séances dois je prévoir ? La première séance est indispensable pour faire le point sur vos attentes et réaliser 1 ou 2 exercices d’urgence si vous en avez besoin. Ensuite il faut pratiquer, pour le bon fonctionnement du protocole, comptez entre 5 à 10 séances. Moins si vous sentez de l’effet avant et que vous pratiquez régulièrement.
  • Que faut il installer pour faire la séance ? Messenger, Whatshap, DUO google ou tout autre application ou logiciel qui fonctionne sur votre ordinateur ou téléphone. Je vous guide lors de l’installation et la prise de rendez-vous.

Vous avez des questions ?

Écrivez moi pour plus d’informations, je me ferai un plaisir de vous répondre

Publié par elsabeucher

Sophrologue depuis 2012, spécialisée dans la gestion du stress et des émotions chez l'enfant et l adulte

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